Lista över Livsmedel (efter magnesium)

Livsmedel	Magnesium ↑
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk	12.5 mg
Hallonsylt	12.5 mg
Kantarellstuvning	12.5 mg
Tzatziki	12.5 mg
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele	12.6 mg
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka	12.6 mg
Glasspinne el split m isöverdrag fett ca 6%	12.6 mg
Digestivekex fullkorn glutenfria	12.6 mg
Ägg konventionellt stekt	12.7 mg
Frukostkorv fett 23% kokt	12.7 mg
Falukorv mager stekt	12.7 mg
Falukorv skivad kokt	12.7 mg
Frukostkorv stekt	12.7 mg
Korv fermenterad kött 59% stekt typ isterband	12.7 mg
Wienerkorv stekt	12.7 mg
Korv typ falukorv stekt	12.7 mg
Wienerkorv kokt	12.7 mg
Prinskorv stekt	12.7 mg
Äggröra	12.7 mg
Lök stekt	12.8 mg
Ärter morötter stuvade	12.8 mg
Ketchup	12.8 mg
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus	120 mg
Gröna el gula ärter torkade	120 mg
Köttbuljong pulver tärning	120 mg
Torkad fisk	120 mg
Mörk choklad kakao <70%	121 mg
Fiskbuljong konc låg salt storhushåll	123.4 mg
Vegetarisk färs sojaprotein fryst	125 mg
Mandelbiskvier	127.8 mg
Pekannötter	128 mg
Milkshake choklad jordgubb	13 mg
Potatis tärnad fryst	13 mg
Huvudsallat	13 mg
Gröna bönor konserv u lag	13 mg
Surkål konserv m lag	13 mg
Grönsakssoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk	13 mg
Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen	13 mg
Hallon sockrade frysta	13 mg
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas	13 mg
Kumquat	13 mg
Ananasjuice konserv drickf	13 mg
Pasta kokt u salt	13 mg
Ansjovis skarpsill inlagd	13 mg
Sardeller konserv	13 mg
Kyckling mage rå	13 mg
Korv kött 51-54% typ varmkorv	13 mg
Spettekaka	13 mg
Filmjölks- o gräddfilsås fett 9%	13 mg
Chokladdryck Pucko	13 mg