Listor / Livsmedel / Bondomelett

Bondomelett

Arakidinsyra: 0.02 g
Arakidonsyra: 0.04 g
Aska: 1.62 g
DHA: 0.03 g
Disackarider: 0.3 g
Energi: 516 kJ
Fett: 6.6 g
Fibrer: 1.14 g
Folat: 27.5 µg
Fosfor: 98.5 mg
Jod: 29.6 µg
Järn: 0.78 mg
Kalcium: 24.2 mg
Kalium: 224.3 mg
Kolesterol: 102.11 mg
Kolhydrater: 8.69 g
Linolensyra: 0.24 g
Linolsyra: 0.92 g
Magnesium: 15.5 mg
Monosackarider: 0.63 g
Myristinsyra: 0.03 g
Natrium: 387.5 mg
Niacin: 1.22 mg
Niacinekvivalenter: 2.67 mg
Oljesyra: 3.02 g
Palmitinsyra: 0.96 g
Palmitoljesyra: 0.12 g
Protein: 6.75 g
Retinol: 73.5 µg
Riboflavin: 0.14 mg
Sackaros: 0.3 g
Salt: 0.97 g
Selen: 6.96 µg
Sockerarter: 0.9 g
Stearinsyra: 0.39 g
Summa enkelomättade fettsyror: 3.22 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.26 g
Summa mättade fettsyror: 1.43 g
Tiamin: 0.08 mg
Vatten: 75.07 g
Vitamin A: 76.8 µg
Vitamin B12: 0.48 µg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 2.32 mg
Zink: 0.89 mg
β-Karoten: 39 µg