Listor / Livsmedel / Flundra rå
Arakidonsyra: 0.04 g
Aska: 1 g
Avfall: 31 %
DHA: 0.19 g
DPA: 0.04 g
Energi: 392 kJ
EPA: 0.25 g
Fett: 2.2 g
Folat: 11 µg
Fosfor: 172 mg
Jod: 20 µg
Järn: 0.3 mg
Kalcium: 41 mg
Kalium: 340 mg
Kolesterol: 58 mg
Koppar: 0.05 mg
Linolsyra: 0.04 g
Magnesium: 32 mg
Myristinsyra: 0.05 g
Natrium: 65 mg
Niacin: 4 mg
Niacinekvivalenter: 7.36 mg
Oljesyra: 0.13 g
Palmitinsyra: 0.26 g
Palmitoljesyra: 0.13 g
Protein: 18.3 g
Retinol: 14 µg
Riboflavin: 0.21 mg
Salt: 0.16 g
Selen: 24 µg
Stearinsyra: 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.53 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.61 g
Summa mättade fettsyror: 0.4 g
Tiamin: 0.22 mg
Vatten: 78.5 g
Vitamin A: 14 µg
Vitamin B12: 1.2 µg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 1 mg
Zink: 0.5 mg