Listor / Livsmedel / Makrill panerad stekt
Arakidinsyra: 0.06 g
Arakidonsyra: 0.26 g
Aska: 2.18 g
DHA: 1.98 g
Disackarider: 0.13 g
DPA: 0.24 g
Energi: 1316 kJ
EPA: 1.24 g
Fett: 24.4 g
Fettsyra: 0.01 g
Fibrer: 0.28 g
Folat: 7.8 µg
Fosfor: 198.4 mg
Fullkorn totalt: 1 g
Jod: 115.1 µg
Järn: 0.96 mg
Kalcium: 21.4 mg
Kalium: 300.5 mg
Kolesterol: 61.61 mg
Kolhydrater: 5.69 g
Linolensyra: 0.7 g
Linolsyra: 1.51 g
Magnesium: 25.6 mg
Monosackarider: 0.09 g
Myristinsyra: 1.14 g
Natrium: 523 mg
Niacin: 7.54 mg
Niacinekvivalenter: 10.65 mg
Oljesyra: 5.67 g
Palmitinsyra: 2.61 g
Palmitoljesyra: 0.65 g
Protein: 16.72 g
Retinol: 48.3 µg
Riboflavin: 0.26 mg
Sackaros: 0.02 g
Salt: 1.31 g
Selen: 54.83 µg
Sockerarter: 0.2 g
Stearinsyra: 0.54 g
Summa enkelomättade fettsyror: 10.15 g
Summa fleromättade fettsyror: 6.85 g
Summa mättade fettsyror: 4.56 g
Tiamin: 0.1 mg
Vatten: 48.93 g
Vitamin A: 49.4 µg
Vitamin B12: 3.7 µg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 4.38 µg
Vitamin E: 2.31 mg
Zink: 0.74 mg
β-Karoten: 12 µg
Avvikande statistik:
Fettsyra är lägst av alla Livsmedel
Fullkorn totalt är lägst av alla Livsmedel
Vitamin C är lägst av alla Livsmedel