Listor / Livsmedel / Blåmusslor kokta m lag avrunna

Blåmusslor kokta m lag avrunna

Arakidonsyra: 0.03 g
Aska: 2.4 g
Avfall: 71 %
DHA: 0.27 g
DPA: 0.03 g
Energi: 474 kJ
EPA: 0.42 g
Fett: 3.26 g
Folat: 37 µg
Fosfor: 393 mg
Jod: 180 µg
Järn: 4.16 mg
Kalcium: 66 mg
Kalium: 120 mg
Kolesterol: 30.9 mg
Kolhydrater: 2.3 g
Koppar: 0.21 mg
Linolensyra: 0.06 g
Linolsyra: 0.11 g
Magnesium: 60 mg
Monosackarider: 0.1 g
Myristinsyra: 0.05 g
Natrium: 273 mg
Niacin: 1.95 mg
Niacinekvivalenter: 5.3 mg
Oljesyra: 0.25 g
Palmitinsyra: 0.34 g
Palmitoljesyra: 0.2 g
Protein: 18.5 g
Retinol: 61.4 µg
Riboflavin: 0.43 mg
Salt: 0.68 g
Selen: 68.1 µg
Sockerarter: 0.1 g
Stearinsyra: 0.05 g
Stärkelse: 1.5 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.54 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.06 g
Summa mättade fettsyror: 0.47 g
Tiamin: 0.04 mg
Vatten: 73.5 g
Vitamin A: 66.5 µg
Vitamin B12: 7.87 µg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin E: 3.07 mg
Vitamin K: 5.9 µg
Zink: 2.88 mg
β-Karoten: 44 µg

Avvikande statistik:
Sockerarter är lägst av alla Livsmedel