Listor / Livsmedel / Ostron

Ostron

Arakidonsyra: 0.02 g
Aska: 1.8 g
Avfall: 91 %
DHA: 0.24 g
DPA: 0.03 g
Energi: 236 kJ
EPA: 0.21 g
Fett: 2 g
Folat: 10 µg
Fosfor: 148 mg
Jod: 60 µg
Järn: 6.4 mg
Kalcium: 90 mg
Kalium: 121 mg
Kolesterol: 50 mg
Koppar: 0.62 mg
Laurinsyra: 0.08 g
Linolensyra: 0.02 g
Linolsyra: 0.03 g
Magnesium: 28 mg
Myristinsyra: 0.06 g
Natrium: 73 mg
Niacin: 1.9 mg
Niacinekvivalenter: 3.64 mg
Oljesyra: 0.08 g
Palmitinsyra: 0.28 g
Palmitoljesyra: 0.05 g
Protein: 9.5 g
Retinol: 94 µg
Riboflavin: 0.18 mg
Salt: 0.18 g
Selen: 70 µg
Stearinsyra: 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.22 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.61 g
Summa mättade fettsyror: 0.56 g
Tiamin: 0.13 mg
Vatten: 86.7 g
Vitamin A: 94 µg
Vitamin B12: 18 µg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.85 mg
Zink: 50 mg

Avvikande statistik:
Zink är högst av alla Livsmedel