Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman
Aska: 2.4 g
Disackarider: 0.9 g
Energi: 1481 kJ
Fett: 2.5 g
Fibrer: 15.5 g
Folat: 74.5 µg
Fosfor: 325 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 11 µg
Järn: 2.45 mg
Kalcium: 40 mg
Kalium: 500 mg
Kolhydrater: 64.4 g
Koppar: 0.28 mg
Linolensyra: 0.14 g
Linolsyra: 0.97 g
Magnesium: 100 mg
Monosackarider: 0.5 g
Natrium: 400 mg
Niacin: 0.97 mg
Niacinekvivalenter: 2.64 mg
Oljesyra: 0.26 g
Palmitinsyra: 0.3 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 10 g
Riboflavin: 0.1 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 1 g
Selen: 2.34 µg
Sockerarter: 1.4 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 55 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.32 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.12 g
Summa mättade fettsyror: 0.34 g
Tiamin: 0.22 mg
Vatten: 5.2 g
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 2.34 mg
Avvikande statistik:
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel