Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt

Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt

Aska: 2.3 g
Disackarider: 1.6 g
Energi: 1460 kJ
Fett: 2.5 g
Fibrer: 17.6 g
Folat: 37.3 µg
Fosfor: 350 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 11 µg
Järn: 2.97 mg
Kalcium: 43 mg
Kalium: 505 mg
Kolhydrater: 57.6 g
Koppar: 0.34 mg
Linolensyra: 0.15 g
Linolsyra: 1.01 g
Magnesium: 78 mg
Monosackarider: 0.2 g
Natrium: 300 mg
Niacin: 0.91 mg
Niacinekvivalenter: 3.3 mg
Oljesyra: 0.23 g
Palmitinsyra: 0.3 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 14.58 g
Riboflavin: 0.11 mg
Sackaros: 1 g
Salt: 0.75 g
Selen: 5.51 µg
Sockerarter: 1.8 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 52.7 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.29 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.16 g
Summa mättade fettsyror: 0.34 g
Tiamin: 0.13 mg
Vatten: 5.4 g
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 2.32 mg

Avvikande statistik:
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel