Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd
Aska: 1.8 g
Disackarider: 3.4 g
Energi: 1515 kJ
Fett: 2 g
Fibrer: 15.4 g
Folat: 31.4 µg
Fosfor: 260 mg
Fullkorn totalt: 93 g
Jod: 16 µg
Järn: 3.34 mg
Kalcium: 40 mg
Kalium: 420 mg
Kolhydrater: 68 g
Koppar: 0.32 mg
Linolensyra: 0.11 g
Linolsyra: 0.75 g
Magnesium: 70 mg
Monosackarider: 1.1 g
Natrium: 185 mg
Niacin: 0.87 mg
Niacinekvivalenter: 2.48 mg
Oljesyra: 0.19 g
Palmitinsyra: 0.25 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 9.5 g
Riboflavin: 0.11 mg
Sackaros: 2.3 g
Salt: 0.46 g
Selen: 4.35 µg
Sockerarter: 4.5 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 56 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.25 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.87 g
Summa mättade fettsyror: 0.28 g
Tiamin: 0.21 mg
Vatten: 3.3 g
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 2.93 mg
Avvikande statistik:
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel