Listor / Livsmedel / Hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd
Aska: 2.6 g
Disackarider: 1.2 g
Energi: 1477 kJ
Fett: 2.6 g
Fibrer: 13.2 g
Folat: 89.2 µg
Fosfor: 290 mg
Fullkorn totalt: 73 g
Jod: 12 µg
Järn: 2.69 mg
Kalcium: 32 mg
Kalium: 400 mg
Kolhydrater: 65.7 g
Koppar: 0.28 mg
Linolensyra: 0.13 g
Linolsyra: 0.87 g
Magnesium: 62 mg
Monosackarider: 1.5 g
Natrium: 550 mg
Niacin: 1.34 mg
Niacinekvivalenter: 2.85 mg
Oljesyra: 0.25 g
Palmitinsyra: 0.35 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 9.3 g
Riboflavin: 0.18 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 1.38 g
Selen: 1.6 µg
Sockerarter: 2.7 g
Stearinsyra: 0.14 g
Stärkelse: 56.3 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.31 g
Summa fleromättade fettsyror: 1 g
Summa mättade fettsyror: 0.51 g
Tiamin: 0.22 mg
Vatten: 6.6 g
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 2.41 mg
Avvikande statistik:
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel