Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat
Aska: 2.7 g
Disackarider: 1 g
Energi: 1462 kJ
Fett: 2.4 g
Fibrer: 15.5 g
Folat: 104.4 µg
Fosfor: 325 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 10 µg
Järn: 3.15 mg
Kalcium: 45 mg
Kalium: 490 mg
Kolhydrater: 63.5 g
Koppar: 0.32 mg
Linolensyra: 0.14 g
Linolsyra: 0.93 g
Magnesium: 100 mg
Monosackarider: 0.4 g
Natrium: 600 mg
Niacin: 1.3 mg
Niacinekvivalenter: 2.97 mg
Oljesyra: 0.25 g
Palmitinsyra: 0.29 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 10 g
Riboflavin: 0.17 mg
Sackaros: 0.3 g
Salt: 1.5 g
Selen: 1.85 µg
Sockerarter: 1.4 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 55.6 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.31 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.07 g
Summa mättade fettsyror: 0.32 g
Tiamin: 0.19 mg
Vatten: 5.9 g
Vitamin B6: 0.25 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 2.7 mg
Avvikande statistik:
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel