Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess
Aska: 2.5 g
Disackarider: 2.3 g
Energi: 1468 kJ
Fett: 2 g
Fibrer: 15.5 g
Folat: 39.2 µg
Fosfor: 335 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 5 µg
Järn: 3.25 mg
Kalcium: 50 mg
Kalium: 490 mg
Kolesterol: 1 mg
Kolhydrater: 64.7 g
Koppar: 0.28 mg
Linolensyra: 0.11 g
Linolsyra: 0.78 g
Magnesium: 110 mg
Monosackarider: 0.2 g
Natrium: 500 mg
Niacin: 0.92 mg
Niacinekvivalenter: 2.57 mg
Oljesyra: 0.21 g
Palmitinsyra: 0.24 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 10 g
Riboflavin: 0.3 mg
Sackaros: 1.6 g
Salt: 1.25 g
Selen: 2.04 µg
Sockerarter: 2.5 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 55 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.26 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.89 g
Summa mättade fettsyror: 0.27 g
Tiamin: 0.3 mg
Vatten: 5.3 g
Vitamin B12: 0.15 µg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 3.07 mg
Avvikande statistik:
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel