Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre
Arakidinsyra: 0.01 g
Aska: 3 g
Disackarider: 2.7 g
Energi: 1586 kJ
Fett: 6.8 g
Fibrer: 8 g
Folat: 55.4 µg
Fosfor: 350 mg
Fullkorn totalt: 57 g
Jod: 12 µg
Järn: 2.97 mg
Kalcium: 105 mg
Kalium: 430 mg
Kolesterol: 1 mg
Kolhydrater: 61.7 g
Koppar: 0.25 mg
Laurinsyra: 0.01 g
Linolensyra: 0.08 g
Linolsyra: 1.64 g
Magnesium: 92 mg
Monosackarider: 0.4 g
Myristinsyra: 0.03 g
Natrium: 500 mg
Niacin: 1.37 mg
Niacinekvivalenter: 3.57 mg
Oljesyra: 1.72 g
Palmitinsyra: 0.82 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 13 g
Retinol: 1.7 µg
Riboflavin: 0.1 mg
Sackaros: 0.1 g
Salt: 1.25 g
Selen: 1.96 µg
Sockerarter: 3.1 g
Stearinsyra: 0.15 g
Stärkelse: 55.3 g
Summa enkelomättade fettsyror: 1.8 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.72 g
Summa mättade fettsyror: 1.03 g
Tiamin: 0.2 mg
Vatten: 7.5 g
Vitamin A: 2 µg
Vitamin B12: 0.27 µg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin E: 0.89 mg
Vitamin K: 2.8 µg
Zink: 2.18 mg
Avvikande statistik:
Arakidinsyra är lägst av alla Livsmedel
Laurinsyra är lägst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel