Listor / Livsmedel / Rågmjöl fullkorn
Aska: 1.5 g
Disackarider: 1.9 g
Energi: 1364 kJ
Fett: 2.5 g
Fibrer: 13.6 g
Folat: 56 µg
Fosfor: 360 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 3.7 µg
Järn: 3.3 mg
Kalcium: 35 mg
Kalium: 410 mg
Kolhydrater: 60.2 g
Koppar: 0.36 mg
Linolensyra: 0.15 g
Linolsyra: 1.08 g
Magnesium: 110 mg
Monosackarider: 0.5 g
Natrium: 5 mg
Niacin: 1 mg
Niacinekvivalenter: 2.37 mg
Oljesyra: 0.25 g
Palmitinsyra: 0.31 g
Protein: 8.2 g
Riboflavin: 0.13 mg
Sackaros: 1 g
Salt: 0.01 g
Selen: 1 µg
Sockerarter: 2.4 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.25 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.23 g
Summa mättade fettsyror: 0.32 g
Tiamin: 0.3 mg
Vatten: 14 g
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin E: 0.8 mg
Zink: 2.1 mg
Avvikande statistik:
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Salt är lägst av alla Livsmedel