Listor / Livsmedel / Havregrynsgröt kokt m mjölk
Aska: 1.22 g
Disackarider: 3.96 g
Energi: 371 kJ
Fett: 2.28 g
Fettsyra: 0.1 g
Fibrer: 1 g
Folat: 11.6 µg
Fosfor: 129.9 mg
Fullkorn totalt: 13 g
Jod: 29.4 µg
Järn: 0.48 mg
Kalcium: 102.1 mg
Kalium: 157.7 mg
Kolesterol: 5.28 mg
Kolhydrater: 12.32 g
Koppar: 0.05 mg
Laurinsyra: 0.05 g
Linolensyra: 0.02 g
Linolsyra: 0.39 g
Magnesium: 23.5 mg
Myristinsyra: 0.14 g
Natrium: 182.7 mg
Niacin: 0.16 mg
Niacinekvivalenter: 1.03 mg
Oljesyra: 0.62 g
Palmitinsyra: 0.56 g
Palmitoljesyra: 0.03 g
Protein: 4.07 g
Retinol: 11.8 µg
Riboflavin: 0.12 mg
Sackaros: 0.14 g
Salt: 0.46 g
Selen: 1.27 µg
Sockerarter: 4 g
Stearinsyra: 0.15 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.68 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.41 g
Summa mättade fettsyror: 1.02 g
Tiamin: 0.06 mg
Vatten: 79.12 g
Vitamin A: 12.6 µg
Vitamin B12: 0.44 µg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.78 µg
Vitamin E: 0.14 mg
Zink: 0.69 mg
β-Karoten: 10 µg