Listor / Livsmedel / Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre
Arakidinsyra: 0.18 g
Aska: 1.57 g
Disackarider: 1.82 g
Energi: 1476 kJ
Fett: 3.5 g
Fibrer: 5.1 g
Folat: 33 µg
Fosfor: 170 mg
Fullkorn totalt: 14 g
Jod: 2.9 µg
Järn: 1.63 mg
Kalcium: 22 mg
Kalium: 230 mg
Kolhydrater: 68.9 g
Koppar: 0.24 mg
Laurinsyra: 0.01 g
Linolsyra: 0.13 g
Magnesium: 45 mg
Monosackarider: 0.79 g
Myristinsyra: 0.02 g
Natrium: 300 mg
Niacin: 1.35 mg
Niacinekvivalenter: 3 mg
Oljesyra: 1.26 g
Palmitinsyra: 0.49 g
Palmitoljesyra: 0.67 g
Protein: 10.09 g
Riboflavin: 0.06 mg
Sackaros: 0.4 g
Salt: 0.75 g
Selen: 17.6 µg
Sockerarter: 2.6 g
Stearinsyra: 0.02 g
Stärkelse: 65.2 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.73 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.39 g
Summa mättade fettsyror: 0.72 g
Tiamin: 0.21 mg
Vatten: 11.8 g
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin E: 0.34 mg
Vitamin K: 1.6 µg
Zink: 1.49 mg
Avvikande statistik:
Laurinsyra är lägst av alla Livsmedel