Listor / Livsmedel / Äggröra

Äggröra

Arakidinsyra: 0.03 g
Arakidonsyra: 0.12 g
Aska: 1.74 g
DHA: 0.09 g
Disackarider: 0.69 g
Energi: 786 kJ
Fett: 15.27 g
Fettsyra: 0.03 g
Folat: 57.1 µg
Fosfor: 187.2 mg
Jod: 81.7 µg
Järn: 1.58 mg
Kalcium: 66.9 mg
Kalium: 146 mg
Kolesterol: 318.41 mg
Kolhydrater: 1.05 g
Laurinsyra: 0.01 g
Linolensyra: 0.55 g
Linolsyra: 2.2 g
Magnesium: 12.7 mg
Monosackarider: 0.37 g
Myristinsyra: 0.07 g
Natrium: 478 mg
Niacin: 0.01 mg
Niacinekvivalenter: 3.02 mg
Oljesyra: 6.86 g
Palmitinsyra: 2.19 g
Palmitoljesyra: 0.25 g
Protein: 11.94 g
Retinol: 236.8 µg
Riboflavin: 0.38 mg
Salt: 1.2 g
Selen: 21.38 µg
Sockerarter: 1.1 g
Stearinsyra: 0.77 g
Summa enkelomättade fettsyror: 7.25 g
Summa fleromättade fettsyror: 3 g
Summa mättade fettsyror: 3.16 g
Tiamin: 0.07 mg
Vatten: 69.53 g
Vitamin A: 238.1 µg
Vitamin B12: 1.38 µg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 1.52 µg
Vitamin E: 6.69 mg
Zink: 1.28 mg
β-Karoten: 14 µg

Avvikande statistik:
Laurinsyra är lägst av alla Livsmedel
Niacin är lägst av alla Livsmedel
Vitamin C är lägst av alla Livsmedel