Listor / Livsmedel / Råris fullkorn långkornigt okokt
Arakidinsyra: 0.02 g
Aska: 1.53 g
Disackarider: 0.5 g
Energi: 1527 kJ
Fett: 3 g
Fibrer: 4.2 g
Folat: 14 µg
Fosfor: 282 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 4.5 µg
Järn: 1.3 mg
Kalcium: 11 mg
Kalium: 193 mg
Kolhydrater: 71.9 g
Koppar: 0.3 mg
Linolensyra: 0.04 g
Linolsyra: 1.07 g
Magnesium: 115 mg
Myristinsyra: 0.01 g
Natrium: 2.7 mg
Niacin: 5.4 mg
Niacinekvivalenter: 7 mg
Oljesyra: 1.03 g
Palmitinsyra: 0.48 g
Protein: 9.4 g
Riboflavin: 0.05 mg
Sackaros: 0.5 g
Salt: 0.01 g
Selen: 14 µg
Sockerarter: 0.5 g
Stearinsyra: 0.04 g
Stärkelse: 72.4 g
Summa enkelomättade fettsyror: 1.06 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.11 g
Summa mättade fettsyror: 0.58 g
Tiamin: 0.4 mg
Vatten: 10 g
Vitamin B6: 0.6 mg
Zink: 2.1 mg
Avvikande statistik:
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Myristinsyra är lägst av alla Livsmedel
Salt är lägst av alla Livsmedel