Listor / Livsmedel / Broccoli

Broccoli

Aska: 0.91 g
Avfall: 39 %
Disackarider: 0.2 g
Energi: 147 kJ
Fett: 0.27 g
Fibrer: 3.1 g
Folat: 175 µg
Fosfor: 81.3 mg
Jod: 0.8 µg
Järn: 0.66 mg
Kalcium: 62 mg
Kalium: 332 mg
Kolhydrater: 3.12 g
Koppar: 0.08 mg
Linolensyra: 0.06 g
Linolsyra: 0.03 g
Magnesium: 23 mg
Monosackarider: 1.65 g
Natrium: 3.5 mg
Niacin: 0.61 mg
Niacinekvivalenter: 1.19 mg
Oljesyra: 0.01 g
Palmitinsyra: 0.04 g
Protein: 3.5 g
Riboflavin: 0.12 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 0.01 g
Selen: 0.5 µg
Sockerarter: 1.8 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.01 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.09 g
Summa mättade fettsyror: 0.04 g
Tiamin: 0.08 mg
Vatten: 89.1 g
Vitamin A: 39.2 µg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin C: 83 mg
Vitamin E: 0.36 mg
Zink: 0.4 mg
β-Karoten: 470 µg

Avvikande statistik:
Oljesyra är lägst av alla Livsmedel
Salt är lägst av alla Livsmedel
Summa enkelomättade fettsyror är lägst av alla Livsmedel