Listor / Livsmedel / Grönkål

Grönkål

Aska: 1.5 g
Avfall: 38 %
Disackarider: 0.7 g
Energi: 167 kJ
Fett: 0.7 g
Fibrer: 3.7 g
Folat: 111 µg
Fosfor: 68.9 mg
Järn: 0.86 mg
Kalcium: 128 mg
Kalium: 378 mg
Kolhydrater: 3.2 g
Koppar: 0.05 mg
Magnesium: 20.1 mg
Monosackarider: 1.4 g
Natrium: 21.6 mg
Niacin: 1.89 mg
Niacinekvivalenter: 2.5 mg
Protein: 3.38 g
Riboflavin: 0.15 mg
Sackaros: 0.7 g
Salt: 0.05 g
Sockerarter: 2.1 g
Stärkelse: 0.08 g
Tiamin: 0.08 mg
Vatten: 87.5 g
Vitamin A: 263 µg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin C: 74 mg
Vitamin E: 2.12 mg
Vitamin K: 347 µg
Zink: 0.44 mg
β-Karoten: 3150 µg