Listor / Livsmedel / Spenat fryst
Aska: 0.86 g
Disackarider: 0.3 g
Energi: 84 kJ
Fett: 0.57 g
Fibrer: 2.02 g
Folat: 95.1 µg
Fosfor: 33 mg
Jod: 4 µg
Järn: 0.83 mg
Kalcium: 120 mg
Kalium: 230 mg
Kolhydrater: 0.5 g
Koppar: 0.12 mg
Linolensyra: 0.22 g
Linolsyra: 0.05 g
Magnesium: 32 mg
Monosackarider: 0.3 g
Natrium: 18 mg
Niacin: 0.23 mg
Niacinekvivalenter: 0.6 mg
Oljesyra: 0.02 g
Palmitinsyra: 0.05 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 2.25 g
Riboflavin: 0.1 mg
Sackaros: 0.3 g
Salt: 0.05 g
Sockerarter: 0.6 g
Stärkelse: 0.1 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.03 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.31 g
Summa mättade fettsyror: 0.06 g
Tiamin: 0.04 mg
Vatten: 93.8 g
Vitamin A: 242.9 µg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin E: 1.18 mg
Vitamin K: 260 µg
Zink: 0.77 mg
β-Karoten: 2900 µg
Avvikande statistik:
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel