Listor / Livsmedel / Sparris grön el vit
Aska: 0.8 g
Avfall: 47 %
Disackarider: 0.2 g
Energi: 113 kJ
Fett: 0.2 g
Fibrer: 1.5 g
Folat: 119 µg
Fosfor: 52 mg
Jod: 4 µg
Järn: 0.7 mg
Kalcium: 22 mg
Kalium: 300 mg
Kolhydrater: 2.4 g
Koppar: 0.06 mg
Linolensyra: 0.01 g
Linolsyra: 0.1 g
Magnesium: 18 mg
Monosackarider: 1 g
Natrium: 2 mg
Niacin: 1.1 mg
Niacinekvivalenter: 1.62 mg
Palmitinsyra: 0.04 g
Protein: 3.1 g
Riboflavin: 0.12 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 0.01 g
Selen: 0.2 µg
Sockerarter: 1.2 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.11 g
Summa mättade fettsyror: 0.05 g
Tiamin: 0.11 mg
Vatten: 92 g
Vitamin A: 26.7 µg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin C: 33 mg
Vitamin E: 1.98 mg
Zink: 0.9 mg
β-Karoten: 320 µg
Avvikande statistik:
Linolensyra är lägst av alla Livsmedel
Salt är lägst av alla Livsmedel