Listor / Livsmedel / Couscous fullkorn kokt m salt
Aska: 1 g
Disackarider: 1 g
Energi: 603 kJ
Fett: 0.9 g
Fibrer: 3.9 g
Folat: 12.4 µg
Fosfor: 146.7 mg
Fullkorn totalt: 40 g
Jod: 35 µg
Järn: 1.44 mg
Kalcium: 16.9 mg
Kalium: 178.4 mg
Kolhydrater: 27 g
Koppar: 0.26 mg
Linolensyra: 0.02 g
Linolsyra: 0.36 g
Magnesium: 46.6 mg
Monosackarider: 0.06 g
Natrium: 229.1 mg
Niacin: 2.25 mg
Niacinekvivalenter: 3 mg
Oljesyra: 0.12 g
Palmitinsyra: 0.11 g
Protein: 4.66 g
Riboflavin: 0.03 mg
Sackaros: 0.36 g
Salt: 0.57 g
Selen: 2.38 µg
Sockerarter: 1.1 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 23.38 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.14 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.39 g
Summa mättade fettsyror: 0.12 g
Tiamin: 0.18 mg
Vatten: 62.5 g
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin E: 0.05 mg
Vitamin K: 0.6 µg
Zink: 1.49 mg
Avvikande statistik:
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel