Listor / Livsmedel / Blomkål gratinerad

Blomkål gratinerad

Arakidinsyra: 0.02 g
Aska: 1.97 g
Disackarider: 2.91 g
Energi: 386 kJ
Fett: 4.85 g
Fettsyra: 0.29 g
Fibrer: 1.55 g
Folat: 27.6 µg
Fosfor: 118.8 mg
Jod: 46.9 µg
Järn: 0.29 mg
Kalcium: 132 mg
Kalium: 246 mg
Kolesterol: 10.24 mg
Kolhydrater: 6.25 g
Laurinsyra: 0.11 g
Linolensyra: 0.16 g
Linolsyra: 0.35 g
Magnesium: 15.9 mg
Monosackarider: 1.33 g
Myristinsyra: 0.35 g
Natrium: 366.4 mg
Niacin: 0.48 mg
Niacinekvivalenter: 1.55 mg
Oljesyra: 1.46 g
Palmitinsyra: 1.14 g
Palmitoljesyra: 0.06 g
Protein: 5.15 g
Retinol: 33.6 µg
Riboflavin: 0.12 mg
Sackaros: 0.38 g
Salt: 0.92 g
Selen: 1.25 µg
Sockerarter: 4.2 g
Stearinsyra: 0.39 g
Summa enkelomättade fettsyror: 1.58 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.52 g
Summa mättade fettsyror: 2.37 g
Tiamin: 0.05 mg
Vatten: 80.23 g
Vitamin A: 37.4 µg
Vitamin B12: 0.38 µg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin C: 18.9 mg
Vitamin D: 0.56 µg
Vitamin E: 0.49 mg
Zink: 0.64 mg
β-Karoten: 45 µg