Listor / Livsmedel / Spenat fräst
Aska: 2.71 g
Disackarider: 0.38 g
Energi: 116 kJ
Fett: 1 g
Fibrer: 2.53 g
Folat: 83.2 µg
Fosfor: 42.4 mg
Jod: 87 µg
Järn: 1.05 mg
Kalcium: 152.5 mg
Kalium: 288.1 mg
Kolhydrater: 0.63 g
Linolensyra: 0.3 g
Linolsyra: 0.12 g
Magnesium: 40.5 mg
Monosackarider: 0.38 g
Natrium: 673.1 mg
Niacin: 0.29 mg
Niacinekvivalenter: 0.75 mg
Oljesyra: 0.19 g
Palmitinsyra: 0.08 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 2.81 g
Retinol: 0.8 µg
Riboflavin: 0.12 mg
Sackaros: 0.38 g
Salt: 1.69 g
Sockerarter: 0.8 g
Stearinsyra: 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.2 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.47 g
Summa mättade fettsyror: 0.1 g
Tiamin: 0.05 mg
Vatten: 90.33 g
Vitamin A: 304.5 µg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.01 µg
Vitamin E: 1.55 mg
Zink: 0.97 mg
β-Karoten: 3626 µg
Avvikande statistik:
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel
Vitamin D är lägst av alla Livsmedel