Listor / Livsmedel / Guldsparid

Guldsparid

Arakidinsyra: 0.02 g
Arakidonsyra: 0.16 g
Aska: 1.2 g
DHA: 0.86 g
DPA: 0.35 g
Energi: 775 kJ
EPA: 0.6 g
Fett: 11.36 g
Folat: 9.4 µg
Fosfor: 261 mg
Jod: 24 µg
Järn: 0.23 mg
Kalcium: 17 mg
Kalium: 421 mg
Kolesterol: 80.1 mg
Koppar: 0.04 mg
Laurinsyra: 0.01 g
Linolensyra: 0.23 g
Linolsyra: 0.97 g
Magnesium: 31 mg
Myristinsyra: 0.39 g
Natrium: 60 mg
Niacin: 6.05 mg
Niacinekvivalenter: 9.5 mg
Oljesyra: 2.73 g
Palmitinsyra: 1.5 g
Palmitoljesyra: 0.63 g
Protein: 18.94 g
Retinol: 30.6 µg
Riboflavin: 0.13 mg
Salt: 0.15 g
Selen: 16 µg
Stearinsyra: 0.3 g
Summa enkelomättade fettsyror: 4.05 g
Summa fleromättade fettsyror: 3.65 g
Summa mättade fettsyror: 2.3 g
Tiamin: 0.26 mg
Vatten: 66.6 g
Vitamin A: 30.6 µg
Vitamin B12: 3.36 µg
Vitamin B6: 0.42 mg
Vitamin D: 6.93 µg
Vitamin E: 1.41 mg
Vitamin K: 1.3 µg
Zink: 0.46 mg

Avvikande statistik:
Laurinsyra är lägst av alla Livsmedel