Listor / Livsmedel / Grönsaksgratäng

Grönsaksgratäng

Arakidinsyra: 0.02 g
Arakidonsyra: 0.01 g
Aska: 1.84 g
Avfall: 7.6 %
Disackarider: 1.54 g
Energi: 372 kJ
Fett: 5.06 g
Fettsyra: 0.22 g
Fibrer: 1.59 g
Folat: 33.6 µg
Fosfor: 87.1 mg
Jod: 38.1 µg
Järn: 0.43 mg
Kalcium: 85.2 mg
Kalium: 168.2 mg
Kolesterol: 23.11 mg
Kolhydrater: 5.9 g
Koppar: 0.04 mg
Laurinsyra: 0.08 g
Linolensyra: 0.2 g
Linolsyra: 0.48 g
Magnesium: 15.9 mg
Monosackarider: 1.62 g
Myristinsyra: 0.28 g
Natrium: 446.6 mg
Niacin: 0.41 mg
Niacinekvivalenter: 1.28 mg
Oljesyra: 1.75 g
Palmitinsyra: 1.02 g
Palmitoljesyra: 0.06 g
Protein: 4.22 g
Retinol: 38.4 µg
Riboflavin: 0.1 mg
Sackaros: 0.42 g
Salt: 1.12 g
Selen: 1.71 µg
Sockerarter: 3.2 g
Stearinsyra: 0.36 g
Summa enkelomättade fettsyror: 1.88 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.7 g
Summa mättade fettsyror: 2.05 g
Tiamin: 0.04 mg
Vatten: 81.38 g
Vitamin A: 60.5 µg
Vitamin B12: 0.24 µg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin C: 15.8 mg
Vitamin D: 0.37 µg
Vitamin E: 1.61 mg
Zink: 0.51 mg
β-Karoten: 258 µg

Avvikande statistik:
Arakidonsyra är lägst av alla Livsmedel