Listor / Livsmedel / Sparris grön kokt
Aska: 0.69 g
Energi: 91 kJ
Fett: 0.2 g
Fibrer: 2.5 g
Folat: 186 µg
Fosfor: 36.7 mg
Järn: 0.48 mg
Kalcium: 19.1 mg
Kalium: 163 mg
Kolhydrater: 1.8 g
Koppar: 0.15 mg
Magnesium: 9.9 mg
Monosackarider: 1.7 g
Natrium: 36.5 mg
Niacin: 0.92 mg
Niacinekvivalenter: 1.2 mg
Protein: 1.94 g
Riboflavin: 0.12 mg
Salt: 0.09 g
Selen: 3.9 µg
Sockerarter: 1.7 g
Tiamin: 0.09 mg
Vatten: 92.9 g
Vitamin A: 24.5 µg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin E: 1.19 mg
Vitamin K: 40.8 µg
Zink: 0.44 mg
β-Karoten: 289 µg