Listor / Livsmedel / Bruna bönor kokta
Aska: 1.53 g
Energi: 573 kJ
Fett: 0.9 g
Fibrer: 13.2 g
Folat: 59.3 µg
Fosfor: 190 mg
Jod: 34.1 µg
Järn: 2.2 mg
Kalcium: 38.8 mg
Kalium: 292 mg
Kolhydrater: 16.8 g
Koppar: 0.33 mg
Laurinsyra: 0.06 g
Linolensyra: 0.23 g
Linolsyra: 0.19 g
Magnesium: 49 mg
Natrium: 188 mg
Niacin: 0.66 mg
Niacinekvivalenter: 2.1 mg
Oljesyra: 0.06 g
Palmitinsyra: 0.11 g
Protein: 8.75 g
Riboflavin: 0.06 mg
Salt: 0.47 g
Stearinsyra: 0.03 g
Stärkelse: 18.9 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.06 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.43 g
Summa mättade fettsyror: 0.22 g
Tiamin: 0.17 mg
Vatten: 58.8 g
Vitamin A: 0.1 µg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin E: 0.02 mg
Vitamin K: 8 µg
Zink: 1.1 mg
β-Karoten: 1 µg
Avvikande statistik:
Vitamin A är lägst av alla Livsmedel