Listor / Livsmedel / Välling för vuxna fullkorn berik
Aska: 0.8 g
Disackarider: 5.5 g
Energi: 295 kJ
Fett: 1.9 g
Fibrer: 0.9 g
Folat: 6.8 µg
Fosfor: 100 mg
Fullkorn totalt: 48 g
Jod: 58.6 µg
Järn: 1.9 mg
Kalcium: 110 mg
Kalium: 160 mg
Kolhydrater: 9.2 g
Laurinsyra: 0.02 g
Linolensyra: 0.01 g
Linolsyra: 0.36 g
Magnesium: 10.5 mg
Myristinsyra: 0.04 g
Natrium: 100 mg
Niacin: 0.46 mg
Niacinekvivalenter: 1.06 mg
Oljesyra: 0.67 g
Palmitinsyra: 0.65 g
Protein: 3.6 g
Retinol: 90 µg
Riboflavin: 0.12 mg
Sackaros: 0.7 g
Salt: 0.25 g
Selen: 0.9 µg
Sockerarter: 5.5 g
Stearinsyra: 0.07 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.67 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.45 g
Summa mättade fettsyror: 0.78 g
Tiamin: 0.12 mg
Vatten: 83.6 g
Vitamin A: 90 µg
Vitamin B12: 0.2 µg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 1.9 mg
Zink: 0.4 mg
Avvikande statistik:
Linolensyra är lägst av alla Livsmedel