Listor / Livsmedel / Välling för vuxna fullkorn osockrad berik
Aska: 1 g
Disackarider: 4.5 g
Energi: 268 kJ
Fett: 1.7 g
Fibrer: 0.4 g
Folat: 6.8 µg
Fosfor: 77.5 mg
Fullkorn totalt: 10 g
Järn: 1.8 mg
Kalcium: 100 mg
Kalium: 135 mg
Kolhydrater: 8.6 g
Laurinsyra: 0.02 g
Linolensyra: 0.01 g
Linolsyra: 0.32 g
Magnesium: 10.5 mg
Myristinsyra: 0.03 g
Natrium: 97.5 mg
Niacin: 1.8 mg
Niacinekvivalenter: 2.35 mg
Oljesyra: 0.6 g
Palmitinsyra: 0.58 g
Protein: 3.3 g
Retinol: 90 µg
Riboflavin: 0.14 mg
Sackaros: 0.1 g
Salt: 0.24 g
Selen: 4.5 µg
Sockerarter: 4.5 g
Stearinsyra: 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.6 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.33 g
Summa mättade fettsyror: 0.69 g
Tiamin: 0.12 mg
Vatten: 85 g
Vitamin A: 90 µg
Vitamin B12: 0.2 µg
Vitamin B6: 0.22 mg
Vitamin C: 5.8 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 2.4 mg
Zink: 0.4 mg
Avvikande statistik:
Linolensyra är lägst av alla Livsmedel