Listor / Livsmedel / Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn
Arakidinsyra: 0.01 g
Aska: 1.7 g
Disackarider: 1.05 g
Energi: 1569 kJ
Fett: 6.98 g
Fibrer: 7.5 g
Folat: 30.2 µg
Fosfor: 360 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 6.8 µg
Järn: 3.43 mg
Kalcium: 43 mg
Kalium: 340 mg
Kolhydrater: 64.1 g
Koppar: 0.35 mg
Linolensyra: 0.11 g
Linolsyra: 2.74 g
Magnesium: 110 mg
Myristinsyra: 0.01 g
Natrium: 1.4 mg
Niacin: 0.8 mg
Niacinekvivalenter: 2.4 mg
Oljesyra: 2.44 g
Palmitinsyra: 1 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 9.5 g
Riboflavin: 0.07 mg
Sackaros: 1.05 g
Sockerarter: 1 g
Stearinsyra: 0.09 g
Stärkelse: 61.7 g
Summa enkelomättade fettsyror: 2.56 g
Summa fleromättade fettsyror: 2.85 g
Summa mättade fettsyror: 1.13 g
Tiamin: 0.29 mg
Vatten: 10.2 g
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin E: 0.81 mg
Vitamin K: 2.2 µg
Zink: 2.6 mg
Avvikande statistik:
Arakidinsyra är lägst av alla Livsmedel
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Myristinsyra är lägst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel