Listor / Livsmedel / Frukostflingor fullkorn berik Havrefras
Aska: 3.86 g
Disackarider: 10.8 g
Energi: 1648 kJ
Fett: 6.44 g
Fibrer: 7.8 g
Folat: 35.2 µg
Fosfor: 350.8 mg
Fullkorn totalt: 70 g
Järn: 7 mg
Kalcium: 30.6 mg
Kalium: 333 mg
Kolhydrater: 68.9 g
Koppar: 0.34 mg
Linolensyra: 0.07 g
Linolsyra: 1.92 g
Magnesium: 118.5 mg
Monosackarider: 0.2 g
Myristinsyra: 0.01 g
Natrium: 500 mg
Niacin: 10 mg
Niacinekvivalenter: 11.7 mg
Oljesyra: 1.77 g
Palmitinsyra: 0.7 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 10.35 g
Riboflavin: 1 mg
Sackaros: 10.5 g
Salt: 1.25 g
Selen: 5.09 µg
Sockerarter: 11 g
Stearinsyra: 0.06 g
Stärkelse: 52.4 g
Summa enkelomättade fettsyror: 1.85 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.99 g
Summa mättade fettsyror: 0.78 g
Tiamin: 1 mg
Vatten: 2.69 g
Vitamin A: 0.5 µg
Vitamin B12: 0.22 µg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin E: 0.61 mg
Vitamin K: 0.4 µg
Zink: 2.81 mg
β-Karoten: 6 µg
Avvikande statistik:
Myristinsyra är lägst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel