Listor / Livsmedel / Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater
Arakidinsyra: 0.08 g
Arakidonsyra: 0.02 g
Aska: 2.94 g
Disackarider: 2.86 g
Energi: 1222 kJ
Fett: 15.99 g
Fettsyra: 0.57 g
Fibrer: 3.45 g
Folat: 44.7 µg
Fosfor: 344 mg
Fullkorn totalt: 20 g
Jod: 13.6 µg
Järn: 1.59 mg
Kalcium: 214 mg
Kalium: 251 mg
Kolesterol: 38.2 mg
Kolhydrater: 26 g
Koppar: 0.15 mg
Laurinsyra: 0.18 g
Linolensyra: 0.99 g
Linolsyra: 2.46 g
Magnesium: 41.3 mg
Monosackarider: 0.66 g
Myristinsyra: 0.4 g
Natrium: 724 mg
Niacin: 1.43 mg
Niacinekvivalenter: 3 mg
Oljesyra: 7.28 g
Palmitinsyra: 1.77 g
Palmitoljesyra: 0.08 g
Protein: 9.46 g
Retinol: 79.3 µg
Riboflavin: 0.19 mg
Sackaros: 1.35 g
Salt: 1.81 g
Selen: 4.4 µg
Sockerarter: 3.5 g
Stearinsyra: 0.73 g
Stärkelse: 24.1 g
Summa enkelomättade fettsyror: 7.58 g
Summa fleromättade fettsyror: 3.49 g
Summa mättade fettsyror: 3.88 g
Tiamin: 0.12 mg
Vatten: 42.2 g
Vitamin A: 94.1 µg
Vitamin B12: 0.21 µg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 3.62 mg
Vitamin K: 116 µg
Zink: 0.93 mg
β-Karoten: 178 µg