Listor / Livsmedel / Korngryn kokta hemlagade
Aska: 1.2 g
Disackarider: 0.2 g
Energi: 292 kJ
Fett: 0.5 g
Fibrer: 2.3 g
Folat: 6.6 µg
Fosfor: 56 mg
Järn: 0.7 mg
Kalcium: 6 mg
Kalium: 100 mg
Kolhydrater: 13.4 g
Linolensyra: 0.02 g
Linolsyra: 0.21 g
Magnesium: 12 mg
Monosackarider: 0.2 g
Natrium: 375 mg
Niacin: 3 mg
Niacinekvivalenter: 3.27 mg
Oljesyra: 0.04 g
Palmitinsyra: 0.09 g
Protein: 1.6 g
Riboflavin: 0.04 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 0.94 g
Selen: 0.3 µg
Sockerarter: 0.4 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.04 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.23 g
Summa mättade fettsyror: 0.09 g
Tiamin: 0.11 mg
Vatten: 81 g
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin E: 0.08 mg
Zink: 0.3 mg