Listor / Livsmedel / Majsgryn polenta kokt
Aska: 0.77 g
Disackarider: 0.21 g
Energi: 305 kJ
Fett: 0.25 g
Fibrer: 1.04 g
Folat: 1.3 µg
Fosfor: 21.1 mg
Jod: 31.3 µg
Järn: 0.23 mg
Kalcium: 2.2 mg
Kalium: 16.4 mg
Kolhydrater: 15.3 g
Linolensyra: 0.01 g
Linolsyra: 0.12 g
Magnesium: 10 mg
Monosackarider: 0.06 g
Natrium: 241.6 mg
Niacin: 0.21 mg
Niacinekvivalenter: 0.37 mg
Oljesyra: 0.05 g
Palmitinsyra: 0.02 g
Protein: 1.63 g
Riboflavin: 0.01 mg
Sackaros: 0.21 g
Salt: 0.6 g
Selen: 0.42 µg
Sockerarter: 0.3 g
Stearinsyra: 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.05 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.13 g
Summa mättade fettsyror: 0.03 g
Tiamin: 0.02 mg
Vatten: 81 g
Vitamin A: 1.9 µg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin E: 0.23 mg
Zink: 0.31 mg
β-Karoten: 23 µg
Avvikande statistik:
Linolensyra är lägst av alla Livsmedel
Riboflavin är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel