Listor / Livsmedel / Nöt biff m ben clubstek rå

Nöt biff m ben clubstek rå

Arakidinsyra: 0.03 g
Arakidonsyra: 0.04 g
Aska: 1 g
Avfall: 25 %
DPA: 0.03 g
Energi: 679 kJ
Fett: 9.3 g
Folat: 12 µg
Fosfor: 162 mg
Järn: 2.3 mg
Kalcium: 7.1 mg
Kalium: 303 mg
Kolesterol: 54 mg
Laurinsyra: 0.01 g
Linolensyra: 0.04 g
Linolsyra: 0.22 g
Magnesium: 21 mg
Myristinsyra: 0.24 g
Natrium: 54 mg
Niacin: 5.9 mg
Niacinekvivalenter: 9.51 mg
Oljesyra: 3.38 g
Palmitinsyra: 2.23 g
Palmitoljesyra: 0.25 g
Protein: 19.7 g
Retinol: 6.1 µg
Riboflavin: 0.19 mg
Salt: 0.14 g
Selen: 9 µg
Stearinsyra: 1.79 g
Summa enkelomättade fettsyror: 3.75 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.36 g
Summa mättade fettsyror: 4.44 g
Tiamin: 0.03 mg
Vatten: 70 g
Vitamin A: 6.9 µg
Vitamin B12: 1.4 µg
Vitamin B6: 0.48 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.1 mg
Zink: 5.4 mg
β-Karoten: 10 µg

Avvikande statistik:
Laurinsyra är lägst av alla Livsmedel