Listor / Livsmedel / Parmesanost hårdost fett 30%
Arakidinsyra: 0.06 g
Arakidonsyra: 0.02 g
Aska: 7 g
Disackarider: 3.7 g
Energi: 1880 kJ
Fett: 30 g
Fettsyra: 2.56 g
Folat: 8 µg
Fosfor: 810 mg
Jod: 72 µg
Järn: 1 mg
Kalcium: 1380 mg
Kalium: 107 mg
Kolesterol: 79 mg
Kolhydrater: 3.8 g
Laurinsyra: 0.97 g
Linolensyra: 0.17 g
Linolsyra: 0.58 g
Magnesium: 51 mg
Myristinsyra: 3.15 g
Natrium: 998 mg
Niacin: 0.3 mg
Niacinekvivalenter: 9.98 mg
Oljesyra: 6.76 g
Palmitinsyra: 8.6 g
Palmitoljesyra: 0.45 g
Protein: 41.5 g
Retinol: 235 µg
Riboflavin: 0.39 mg
Salt: 2.5 g
Selen: 3 µg
Sockerarter: 3.7 g
Stearinsyra: 3.34 g
Summa enkelomättade fettsyror: 7.74 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.77 g
Summa mättade fettsyror: 19.45 g
Tiamin: 0.04 mg
Vatten: 17.7 g
Vitamin A: 243.9 µg
Vitamin B12: 1.6 µg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin D: 0.21 µg
Vitamin E: 0.69 mg
Zink: 3.2 mg
β-Karoten: 107 µg