Listor / Livsmedel / Braxen rå
Arakidonsyra: 0.2 g
Aska: 1.3 g
Avfall: 40 %
DHA: 0.44 g
DPA: 0.06 g
Energi: 432 kJ
EPA: 0.15 g
Fett: 4 g
Folat: 9 µg
Fosfor: 210 mg
Jod: 7 µg
Järn: 0.4 mg
Kalcium: 63 mg
Kalium: 350 mg
Kolesterol: 60 mg
Koppar: 0.05 mg
Linolensyra: 0.14 g
Linolsyra: 0.2 g
Magnesium: 26 mg
Myristinsyra: 0.04 g
Natrium: 43 mg
Niacin: 4 mg
Niacinekvivalenter: 7.06 mg
Oljesyra: 0.54 g
Palmitinsyra: 0.45 g
Palmitoljesyra: 0.2 g
Protein: 16.7 g
Retinol: 14 µg
Riboflavin: 0.07 mg
Salt: 0.11 g
Selen: 31 µg
Stearinsyra: 0.16 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.8 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.3 g
Summa mättade fettsyror: 0.68 g
Tiamin: 0.07 mg
Vatten: 78 g
Vitamin A: 14 µg
Vitamin B12: 5 µg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin D: 5.5 µg
Vitamin E: 1.3 mg
Zink: 0.5 mg