Listor / Livsmedel / Makrill rå
Arakidinsyra: 0.04 g
Arakidonsyra: 0.36 g
Aska: 1 g
Avfall: 41 %
DHA: 2.8 g
DPA: 0.34 g
Energi: 1248 kJ
EPA: 1.76 g
Fett: 25 g
Fosfor: 194 mg
Jod: 63 µg
Järn: 0.8 mg
Kalcium: 15 mg
Kalium: 367 mg
Kolesterol: 48.8 mg
Koppar: 0.08 mg
Linolensyra: 0.34 g
Linolsyra: 0.36 g
Magnesium: 24 mg
Myristinsyra: 1.6 g
Natrium: 43 mg
Niacin: 8.3 mg
Niacinekvivalenter: 11.4 mg
Oljesyra: 2.92 g
Palmitinsyra: 2.95 g
Palmitoljesyra: 0.87 g
Protein: 17 g
Retinol: 15 µg
Riboflavin: 0.28 mg
Salt: 0.11 g
Selen: 60 µg
Stearinsyra: 0.5 g
Summa enkelomättade fettsyror: 9.09 g
Summa fleromättade fettsyror: 7.23 g
Summa mättade fettsyror: 5.3 g
Tiamin: 0.1 mg
Vatten: 55 g
Vitamin A: 15 µg
Vitamin B12: 7.4 µg
Vitamin B6: 0.61 mg
Vitamin D: 5.4 µg
Vitamin E: 0.42 mg
Zink: 0.62 mg