Listor / Livsmedel / Sardiner i olja konserv
Arakidinsyra: 0.08 g
Arakidonsyra: 0.1 g
Aska: 1.9 g
Avfall: 13 %
DHA: 1.48 g
DPA: 0.16 g
Energi: 1189 kJ
EPA: 1.4 g
Fett: 21.1 g
Folat: 16 µg
Fosfor: 300 mg
Jod: 41.5 µg
Järn: 2.8 mg
Kalcium: 191 mg
Kalium: 560 mg
Kolesterol: 80 mg
Koppar: 0.47 mg
Laurinsyra: 0.02 g
Linolensyra: 0.9 g
Linolsyra: 5.83 g
Magnesium: 39 mg
Myristinsyra: 0.64 g
Natrium: 510 mg
Niacin: 6.7 mg
Niacinekvivalenter: 11.1 mg
Oljesyra: 3.33 g
Palmitinsyra: 2.99 g
Palmitoljesyra: 0.72 g
Protein: 24 g
Retinol: 113 µg
Riboflavin: 0.39 mg
Salt: 1.28 g
Selen: 35 µg
Stearinsyra: 0.7 g
Summa enkelomättade fettsyror: 4.5 g
Summa fleromättade fettsyror: 10.9 g
Summa mättade fettsyror: 4.6 g
Tiamin: 0.12 mg
Vatten: 53 g
Vitamin A: 114.3 µg
Vitamin B12: 11.5 µg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin D: 15 µg
Vitamin E: 1.7 mg
Zink: 2 mg
β-Karoten: 16 µg