Listor / Livsmedel / Makrillfilé konserv i tomatsås
Arakidinsyra: 0.03 g
Arakidonsyra: 0.16 g
Aska: 2.2 g
DHA: 1.26 g
Disackarider: 0.2 g
DPA: 0.17 g
Energi: 779 kJ
EPA: 0.69 g
Fett: 13.9 g
Folat: 19 µg
Fosfor: 141 mg
Jod: 36 µg
Järn: 0.83 mg
Kalcium: 24 mg
Kalium: 423 mg
Kolesterol: 39.7 mg
Kolhydrater: 3.9 g
Koppar: 0.11 mg
Laurinsyra: 0.01 g
Linolensyra: 0.36 g
Linolsyra: 0.54 g
Magnesium: 32 mg
Monosackarider: 3 g
Myristinsyra: 0.72 g
Natrium: 368 mg
Niacin: 5.85 mg
Niacinekvivalenter: 8 mg
Oljesyra: 2.1 g
Palmitinsyra: 1.43 g
Palmitoljesyra: 0.43 g
Protein: 11.69 g
Retinol: 22.5 µg
Riboflavin: 0.2 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 0.92 g
Selen: 19.9 µg
Sockerarter: 3.2 g
Stearinsyra: 0.26 g
Summa enkelomättade fettsyror: 5.64 g
Summa fleromättade fettsyror: 4 g
Summa mättade fettsyror: 2.59 g
Tiamin: 0.05 mg
Vatten: 68.3 g
Vitamin A: 35.9 µg
Vitamin B12: 5.38 µg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin D: 1.36 µg
Vitamin E: 2.29 mg
Vitamin K: 5.1 µg
Zink: 0.93 mg
β-Karoten: 161 µg
Avvikande statistik:
Laurinsyra är lägst av alla Livsmedel