Listor / Livsmedel / Hälleflundra panerad stekt
Arakidinsyra: 0.03 g
Arakidonsyra: 0.08 g
Aska: 2.16 g
DHA: 0.31 g
Disackarider: 0.13 g
DPA: 0.06 g
Energi: 828 kJ
EPA: 0.24 g
Fett: 12.71 g
Fettsyra: 0.01 g
Fibrer: 0.28 g
Folat: 10.2 µg
Fosfor: 185.5 mg
Fullkorn totalt: 1 g
Jod: 66.6 µg
Järn: 0.38 mg
Kalcium: 12.4 mg
Kalium: 316.4 mg
Kolesterol: 61.97 mg
Kolhydrater: 5.64 g
Linolensyra: 0.47 g
Linolsyra: 1.29 g
Magnesium: 22.3 mg
Monosackarider: 0.09 g
Myristinsyra: 0.19 g
Natrium: 546.4 mg
Niacin: 2.76 mg
Niacinekvivalenter: 5.58 mg
Oljesyra: 5.08 g
Palmitinsyra: 1.13 g
Palmitoljesyra: 0.7 g
Protein: 15.28 g
Retinol: 46.7 µg
Riboflavin: 0.08 mg
Sackaros: 0.02 g
Salt: 1.37 g
Selen: 54.4 µg
Sockerarter: 0.2 g
Stearinsyra: 0.32 g
Summa enkelomättade fettsyror: 7.22 g
Summa fleromättade fettsyror: 2.52 g
Summa mättade fettsyror: 1.75 g
Tiamin: 0.05 mg
Vatten: 63.93 g
Vitamin A: 47.7 µg
Vitamin B12: 0.46 µg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 7.32 µg
Vitamin E: 4.15 mg
Zink: 0.5 mg
β-Karoten: 12 µg
Avvikande statistik:
Fettsyra är lägst av alla Livsmedel
Fullkorn totalt är lägst av alla Livsmedel
Vitamin C är lägst av alla Livsmedel