Listor / Livsmedel / Makrill kokt
Arakidinsyra: 0.05 g
Arakidonsyra: 0.41 g
Aska: 1.87 g
Avfall: 47.2 %
DHA: 3.22 g
DPA: 0.39 g
Energi: 1437 kJ
EPA: 2.03 g
Fett: 28.78 g
Fosfor: 223.8 mg
Jod: 108.4 µg
Järn: 0.93 mg
Kalcium: 18.3 mg
Kalium: 317 mg
Kolesterol: 56.17 mg
Koppar: 0.09 mg
Linolensyra: 0.39 g
Linolsyra: 0.41 g
Magnesium: 27.9 mg
Myristinsyra: 1.84 g
Natrium: 333.8 mg
Niacin: 9.55 mg
Niacinekvivalenter: 13.12 mg
Oljesyra: 3.36 g
Palmitinsyra: 3.4 g
Palmitoljesyra: 1 g
Protein: 19.57 g
Retinol: 17.3 µg
Riboflavin: 0.23 mg
Salt: 0.84 g
Selen: 69.07 µg
Stearinsyra: 0.58 g
Summa enkelomättade fettsyror: 10.46 g
Summa fleromättade fettsyror: 8.32 g
Summa mättade fettsyror: 6.1 g
Tiamin: 0.09 mg
Vatten: 47.49 g
Vitamin A: 17.3 µg
Vitamin B12: 5.54 µg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin D: 4.97 µg
Vitamin E: 0.48 mg
Zink: 0.71 mg
Avvikande statistik:
DHA är högst av alla Livsmedel
EPA är högst av alla Livsmedel