Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke
Arakidinsyra: 0.01 g
Aska: 2.8 g
Disackarider: 1.4 g
Energi: 1461 kJ
Fett: 2.5 g
Fibrer: 15.1 g
Folat: 67.7 µg
Fosfor: 330 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 5 µg
Järn: 3.32 mg
Kalcium: 35 mg
Kalium: 455 mg
Kolhydrater: 63.9 g
Koppar: 0.32 mg
Linolensyra: 0.14 g
Linolsyra: 0.96 g
Magnesium: 75 mg
Monosackarider: 1.2 g
Natrium: 560 mg
Niacin: 1.09 mg
Niacinekvivalenter: 2.68 mg
Oljesyra: 0.25 g
Palmitinsyra: 0.29 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 9.5 g
Riboflavin: 0.15 mg
Sackaros: 0.3 g
Salt: 1.4 g
Selen: 1.37 µg
Sockerarter: 2.6 g
Stearinsyra: 0.02 g
Stärkelse: 52.1 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.32 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.11 g
Summa mättade fettsyror: 0.33 g
Tiamin: 0.15 mg
Vatten: 6.2 g
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 2.88 mg
Avvikande statistik:
Arakidinsyra är lägst av alla Livsmedel
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel