Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport
Aska: 2.7 g
Disackarider: 0.8 g
Energi: 1426 kJ
Fett: 1.9 g
Fibrer: 16.3 g
Folat: 67.3 µg
Fosfor: 325 mg
Fullkorn totalt: 100 g
Jod: 6 µg
Järn: 3.41 mg
Kalcium: 55 mg
Kalium: 530 mg
Kolhydrater: 62.1 g
Koppar: 0.36 mg
Linolensyra: 0.11 g
Linolsyra: 0.74 g
Magnesium: 110 mg
Monosackarider: 0.5 g
Natrium: 500 mg
Niacin: 1.14 mg
Niacinekvivalenter: 2.77 mg
Oljesyra: 0.2 g
Palmitinsyra: 0.23 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 10 g
Riboflavin: 0.1 mg
Sackaros: 0.5 g
Salt: 1.25 g
Selen: 1.49 µg
Sockerarter: 1.3 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 56 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.24 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.85 g
Summa mättade fettsyror: 0.26 g
Tiamin: 0.22 mg
Vatten: 7 g
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin E: 0.74 mg
Zink: 3.12 mg
Avvikande statistik:
Fullkorn totalt är högst av alla Livsmedel
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel