Listor / Livsmedel / Ruccolasallat

Ruccolasallat

Aska: 1.4 g
Disackarider: 0.7 g
Energi: 115 kJ
Fett: 0.66 g
Fibrer: 1.66 g
Folat: 97 µg
Fosfor: 52 mg
Jod: 5 µg
Järn: 1.46 mg
Kalcium: 160 mg
Kalium: 369 mg
Kolhydrater: 1.99 g
Koppar: 0.08 mg
Linolensyra: 0.17 g
Linolsyra: 0.13 g
Magnesium: 47 mg
Monosackarider: 0.2 g
Natrium: 27 mg
Niacin: 0.3 mg
Niacinekvivalenter: 0.74 mg
Oljesyra: 0.05 g
Palmitinsyra: 0.07 g
Protein: 2.58 g
Riboflavin: 0.09 mg
Sackaros: 0.7 g
Salt: 0.07 g
Selen: 0.3 µg
Sockerarter: 0.9 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.05 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.32 g
Summa mättade fettsyror: 0.09 g
Tiamin: 0.04 mg
Vatten: 91.71 g
Vitamin A: 118.7 µg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin C: 15 mg
Vitamin E: 0.43 mg
Zink: 0.47 mg
β-Karoten: 1424 µg