Listor / Livsmedel / Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa
Aska: 2.4 g
Disackarider: 0.59 g
Energi: 1458 kJ
Fett: 1.7 g
Fibrer: 14.1 g
Folat: 79.3 µg
Fosfor: 262.5 mg
Fullkorn totalt: 78 g
Jod: 1 µg
Järn: 2.14 mg
Kalcium: 32.6 mg
Kalium: 467.5 mg
Kolhydrater: 66.7 g
Koppar: 0.33 mg
Linolensyra: 0.09 g
Linolsyra: 0.64 g
Magnesium: 80.5 mg
Monosackarider: 0.65 g
Natrium: 450.8 mg
Niacin: 1.24 mg
Niacinekvivalenter: 2.7 mg
Oljesyra: 0.18 g
Palmitinsyra: 0.19 g
Palmitoljesyra: 0.01 g
Protein: 8.75 g
Riboflavin: 0.15 mg
Sackaros: 0.12 g
Salt: 1.13 g
Sockerarter: 1.2 g
Stearinsyra: 0.01 g
Stärkelse: 56.31 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.23 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.74 g
Summa mättade fettsyror: 0.22 g
Tiamin: 0.25 mg
Vatten: 6.4 g
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin E: 0.48 mg
Vitamin K: 2.9 µg
Zink: 2.51 mg
Avvikande statistik:
Palmitoljesyra är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel