Listor / Livsmedel / Sparrisstuvning

Sparrisstuvning

Arakidinsyra: 0.01 g
Aska: 1.35 g
Disackarider: 2.11 g
Energi: 259 kJ
Fett: 2.65 g
Fettsyra: 0.09 g
Fibrer: 1.01 g
Folat: 49.9 µg
Fosfor: 77.5 mg
Jod: 33.3 µg
Järn: 0.49 mg
Kalcium: 65.1 mg
Kalium: 200.5 mg
Kolesterol: 4.2 mg
Kolhydrater: 5.37 g
Laurinsyra: 0.04 g
Linolensyra: 0.12 g
Linolsyra: 0.35 g
Magnesium: 16.6 mg
Monosackarider: 0.62 g
Myristinsyra: 0.13 g
Natrium: 226.3 mg
Niacin: 0.82 mg
Niacinekvivalenter: 1.53 mg
Oljesyra: 0.98 g
Palmitinsyra: 0.48 g
Palmitoljesyra: 0.03 g
Protein: 3.63 g
Retinol: 14.1 µg
Riboflavin: 0.11 mg
Sackaros: 0.13 g
Salt: 0.57 g
Selen: 0.85 µg
Sockerarter: 2.7 g
Stearinsyra: 0.15 g
Summa enkelomättade fettsyror: 1.05 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.46 g
Summa mättade fettsyror: 0.94 g
Tiamin: 0.07 mg
Vatten: 85.98 g
Vitamin A: 33.5 µg
Vitamin B12: 0.22 µg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin D: 0.47 µg
Vitamin E: 1.59 mg
Zink: 0.76 mg
β-Karoten: 232 µg

Avvikande statistik:
Arakidinsyra är lägst av alla Livsmedel