Listor / Livsmedel / Spenatstuvning
Arakidinsyra: 0.01 g
Aska: 0.98 g
Disackarider: 1.08 g
Energi: 244 kJ
Fett: 4.03 g
Fettsyra: 0.26 g
Fibrer: 1.67 g
Folat: 48.5 µg
Fosfor: 46.5 mg
Jod: 12.4 µg
Järn: 0.7 mg
Kalcium: 119 mg
Kalium: 160.1 mg
Kolesterol: 10.35 mg
Kolhydrater: 2.24 g
Koppar: 0.1 mg
Laurinsyra: 0.11 g
Linolensyra: 0.2 g
Linolsyra: 0.1 g
Magnesium: 28.3 mg
Monosackarider: 0.24 g
Myristinsyra: 0.37 g
Natrium: 77.8 mg
Niacin: 0.25 mg
Niacinekvivalenter: 0.72 mg
Oljesyra: 0.79 g
Palmitinsyra: 1.15 g
Palmitoljesyra: 0.08 g
Protein: 2.58 g
Retinol: 30.6 µg
Riboflavin: 0.09 mg
Sackaros: 0.25 g
Salt: 0.2 g
Selen: 0.34 µg
Sockerarter: 1.3 g
Stearinsyra: 0.36 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.91 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.35 g
Summa mättade fettsyror: 2.32 g
Tiamin: 0.03 mg
Vatten: 88.5 g
Vitamin A: 229.8 µg
Vitamin B12: 0.1 µg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.11 µg
Vitamin E: 1.05 mg
Zink: 0.72 mg
β-Karoten: 2379 µg
Avvikande statistik:
Arakidinsyra är lägst av alla Livsmedel